Wellness

Denne populære drik er videnskabeligt bevist for at fremme den magre kropsmasse


@ t2tea

Når det kommer til at øge stofskiftet, har kaffe og matcha længe været de valgte drikkevarer. Men ifølge en ny undersøgelse kan det at drikke sort te hjælpe med at holde din krop mager.

Grøn te molekyler er små nok til at ændre energimetabolismen i leveren, hvorimod sort te molekyler er for store. Ifølge undersøgelsen offentliggjort i European Journal of Nutritionforskere opdagede, at polypenoler i sort te stimulerer væksten af ​​gode tarmbakterier og dannelsen af ​​kortkædede fedtsyrer i stedet, hvilket har vist sig at øge stofskiftet.

Både sort te og grøn te viste sig at sænke antallet af tarmbakterier, der er knyttet til fedme, mens de øgede bakterier, der var ansvarlige for mager kropsmasse. Men nu er der bevis for, at sort te også skaber din stofskifte. "Resultaterne antyder, at både grøn og sort te er prebiotika, stoffer, der inducerer væksten af ​​gode mikroorganismer, der bidrager til en persons velvære," sagde Susanne Henning, hovedforfatter af undersøgelsen og en human ernæringsprofessor ved UCLA.

"Vores nye fund tyder på, at sort te gennem en specifik mekanisme gennem tarmen mikrobiom også kan bidrage til et godt helbred og vægttab hos mennesker," sagde hun og tilføjede, at for fans af sort te, kan der være en ny grund til fortsæt med at drikke det. "

Harney & Sons Engelsk morgenmad Te-pose $ 8Shop

FYI: Disse søvninducerende urter er dybest set naturens Ambien.

Denne historie blev oprindeligt offentliggjort på Byrdie UK og er siden blevet opdateret af Hallie Gould.