Hud

Hvad man skal gøre, når det er for varmt, og din naturlige deodorant bare ikke klipper det


Om vinteren virker det at bære naturlig deodorant som en god idé. Bare slather på en pind lavet af æteriske olier og andre ikke-skadelige ingredienser, du lugter godt hele dagen lang, og du behøver ikke at bekymre dig om den langsigtede skade, som din deodorant kan forårsage dit helbred.

Om sommeren er naturligvis deodorant en helt anden historie. I de varmere måneder sveder du ikke bare i dine træningskurser. Du sveder efter at have stået ude i solen i fem minutter, mens du laver mad, mens du sidder på din sofa og ser på tv, listen fortsætter. Og pludselig lyder det aluminiumbaserede antiperspirant en masse mere tiltalende ikke kun for dig, men for alle omkring dig.В

Hvis du i øjeblikket kæmper gennem varme og fugtighed med nogle svedige, ikke så store lugtende grober, her er hvad du har brug for at vide.В

Prøv at bruge håndrenser.

Det lyder måske af natten som et underligt hack, men Sarah Villafranco, M.D. og administrerende direktør og grundlægger af Osmia Organics, foreslår, at du slather lidt på dine armhuler, når temperaturen går op. • En alkoholbaseret håndrenser ville gøre susen, men kan svi, hvis du har barberet for nylig, sagde hun. • Jeg bruger en skummende håndrensningsmiddel fra Clean Well, der har thymol som den aktive ingrediens, og det fjerner øjeblikkeligt lugt. Det vil ikke vare hele dagen, men det er perfekt i en klemme

Hun tilføjer, at hvis du ønsker at forhindre ophobning af bakterier i dine armhuler, kan du overveje en daglig strygning af håndsanisator. Det er bakterierne, der forårsager lugt, ikke sveden i sig selv, så hvis du gør dette, kan der gradvis forekomme lugt, forklarer hun. • Jeg vil dog ikke anbefale noget produkt med stærke antibiotiske ingredienser, da de medfører risikoen for at skabe bakterieresistens.”

Arbejd med at reducere din stress.

Stress kan føre til sved, så det at stresse om sommeren kan betyde meget mere sved end din naturlige deodorant kan håndtere. Hvis dette er tilfældet for dig, anbefaler Villafranco at prøve nogle stress-busting teknikker. • Hvis dit stressniveau er højt, udløser du hormonkaskaden, der kan føre til øget svedproduktion, siger hun. • Ingen tid som i dag for at genoverveje din meditationspraksis!

Hvis du har lyst til, at din sved er usædvanlig, skal du tale med din læge. • Du vil sikre dig, at din skjoldbruskkirtelfunktion og andre hormonniveauer er normale, siger hun. • Hvis dine laboratorier er normale, og du håndterer stress, men din svedtendens gør dig skør, kan du tale med din læge om fokal botoxbehandling, hvilket kan reducere sved i op til et år. At holde dine armhuler hårfrit hjælper også med at mindske lugt.Ђќ

Se din kost.

Hvis kropslugt er problemet, skal du tage et kig på, hvad du spiser. • Rødt kød- og mejerimæssigt forbrug kan øge ubehagelig kropslugt, så en plantebaseret diæt med klorofyllrige greener kan muligvis gøre en positiv forskel, siger Villafranco. • Krydret mad eller masser af hvidløg kan også forbedre din naturlige kropslugt på en skarp måde.

To andre skyldige er alkohol og kaffe. • For nogle mennesker kan kaffe eller rødvin øge svedkirtelaktiviteten, så hvis du bemærker dig selv at svede mere efter din latte, kan du muligvis skifte til et koffeinfrit alternativ.”

Se også hvad du har på dig: naturlige fibre som bomuld og uld kan hjælpe med at dæmpe lugt, mens syntetiske stoffer kan holde fast ved lugt, selv efter en vask.

Gør du virkelig har brug for at bære naturlig deodorant?

I løbet af de super-varme dage om sommeren kan det være fristende at kaste håndklædet ind og skubbe på antiperspiranten. Villafranco siger, at selvom de bærer aluminium-baserede deodoranter ikke er så dårlige for dig som at ryge en cigaret, er de stadig ikke gode.В

• Aluminium får sebaceous kirtler til at blive tilstoppet, hvilket kan skabe indgroede hår og anden irritation ud over at blokere sved, forklarer hun. • Også, hvis du prøver at skifte til en naturlig deodorant, kan du muligvis forvirre eller forlænge processen ved at fortsætte intermitterende brug af et antiperspirant.”

Mens juryen stadig er ude af, hvor farlige aluminiumsbaserede antiperspiranter er, foreslår Villafranco at bruge dem så sparsomt som muligt. • Jeg vil anbefale at gemme aluminiumet den dag, du holder en TED-tale, siger hun. Noteret.²

Næste op: Jeg bar Ashley Grahams foretrukne krystaldeodorant - her er min ærlige anmeldelse.