Wellness

Det viser sig at drikke for meget grøn te er alvorligt skadeligt


Vi ved, at grøn te er fyldt med antioxidanter og sundhedsmæssige fordele, som at øge din stofskifte og give dig en dejlig, jævn energiforstørrelse efter middags eftermiddagens kaffekras. For ikke at nævne, intet slår krølle op og nipper til en varm kop af denne beroligende drik.

Men det viser sig der kan være for meget af en god ting i dette tilfælde. For en 16-årig førte det til at drikke tre kopper grøn te om dagen som en del af en vægttabsplan urtinduceret hepatitis-yikes!

Lowdown

Tilstanden er kendt som urtehepatotoksicitet, hvilket sker, når der indtages for mange urter eller kosttilskud, hvilket fører til toksininduceret hepatitis. Ligesom etiketterne på smertestillende medicin advarer, kan sipping for meget grøn te have den samme leverskadende virkning.

Den pågældende ingrediens er catechin, en naturlig phenol og antioxidant. Mens catechin er en kraftig antiinflammatorisk, kan det at drikke for meget af ingrediensen i høj grad skade din lever. NYC gastroenterolog Dr. Niket Sonpal siger om catechins, "Når du begynder at tage ekstrakterne og koge dem ned i koncentrerede kapsler, er det slags som lidt, små bomber, der går ind i din lever. ”Lyder utroligt skræmmende.

Hvor meget er for meget

Hvis du er bekymret for, om du nødt til at stoppe med at nippe til grøn te øjeblikkeligt, siger Sonpal, at der ikke er noget behov for at bekymre sig:Grøn te er utrolig sikker for det meste"forklarer han.„ Det er sjældent, at hepatotoksicitet forekommer med det daglige normale forbrug, som en eller to kopper. "De skadelige virkninger sker, hvis du drikker grøn te religiøst og har flere kopper om dagen. For at finde ud af, hvor meget der er for meget, skal du tale med din læge, da alle udbryder forbindelserne i fødevarer og urter forskelligt.

Alternativet

Hvis du er på udkig efter en sund drink til at nippe til hver dag, anbefaler vi Asobu Flavor It Infuser-vandflaske ($ 10). Vand, der er aromatiseret med ren, frisk frugt, smager godt, leverer vitaminer og holder dig hydreret hele dagen, mens den er relativt godartet og næsten umulig at overdosis. Og med hydrering kommer en sund glød. Så drik op!

Hvilke drinks sværger du ved for sundhed og skønhed? Fortæl os i kommentarerne nedenfor!